Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 92.74g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Булочные Вольчека Хала, Лента Салат Оливье Классический , Булочные Вольчека Хлеб Рижский. Lunch: Обычные Блины, Хуторок Кефир 1%, Лента Аджика Абхазская, Шампиньоны, Сливочное Масло, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Мирамар Крабовые Палочки Снежный Краб, Простоквашино Сметана 10%, Обычные Блины, Хуторок Кефир 1%, FitnesShock Печенье Манго-Рис. Snacks/Other: Агуша Фруктовый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|