|
55,75 кг
37.71 кг м'язи; 28.2% жир; 49.3% вода
Нарешті менше 56 кг вага, буду на інтервальному харчуванні і далі. З активностей щоденно зарядка та 10 тис кроків. Тренування поки не роблю.
|
55.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 93.62g | Carbs: 92.39g.
Breakfast: Эклер, БКК Торт Пражский, Бащинский Сосиски Філейні, Винегрет, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Катеринослав Хлеб Хлеб Орельский, Борщ Вегетарианский. Dinner: Винегрет, Своя Линия Курица Копчено-Вареная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|