Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 96.81g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Груша, Творог 0%, Виктория Хлеб Бородинский, Финик, Грецкие Орехи, Чернослив, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chikapie Кокос, Авокадо Авокадо, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Яблоко Голден, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, CMTech Коллаген, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|