|
arkadaslar merhaba ☺️ kalça büyütmek için ağırlıkla squat yapmam gerekiyor ama kaç kg ağırlık ile yaparsam etkili ve kısa sürede sonuç alırım? boyum 1.68 kilom 55
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kedilervesarkilar's Weight History
|