Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2310 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 154.11g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Ржаной, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Птицефабрика Северная Куриные Сердечки , Макфа Вареные Макароны. Dinner: Орехомания Лесной Орех, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Имбирь Маринованный, Mayumi Васаби, Yami Yami Ролл Rice Креветка, Yami Yami Ями Маки Гриль, Yami Yami Маки Тунец Авокадо, Yami Yami Маки Лосось Авокадо. Snacks/Other: Лук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Птицефабрика Северная Куриные Сердечки , Морковь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|