|
Місяць я займалась спортом, вага трималась на кд взагалі зросла, після вода яка затрималась не йшла від мене дуже довго, я 4 дні харчуюсь знизивши ккал на 300, сподіваюсь кілограми вимушеної еміграції підуть від мене. Друзі, сьогодні річниця великої війни. Усім нам було важко, нестерпно, боляче, страшно. Дякуємо богу, нашим захисникам, волонтерам, президенту та всім людям.
Народ мій є! Народ мій завжди буде!
Ніхто не перекреслить мій народ!
Пощезнуть всі перевертні й приблуди
І орди завойовників-заброд!
A year of a bloody big war, all year Ukraine fights, suffers, dies and gives birth to new people. Everyone gets tired, but we have no choice but to fight, this is our home. We are independent
|
68.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 62.31g | Carbs: 220.78g.
Breakfast: Капучино, Сыр Бри, Груша, Мёд, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Картошка Вареная, AH Popdots Mix. Dinner: Ролл с Лососем, Milka Cookies. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|