Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 75.02g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Булочные Вольчека Хала. Lunch: Булочные Вольчека Чиабатта, Простоквашино Сметана 10%, Суп чехословацкий, Салат Оливье. Dinner: Лента Шпик, Булочные Вольчека Чиабатта, FitnesShock Шоколад-Гречка. Snacks/Other: Яблочное Варенье, RIOBA Джем Клюквенный, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|