Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2619 kcal
|
Fat: 138.14g | Prot: 109.88g | Carbs: 245.01g.
Breakfast: Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Köy Ekmeği, Tereyağı, Ceviz, Kiraz Domates, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Tavuk Köfte, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Lokum, Süt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|