Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 93.55g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад 57% без Сахара с Фундуком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Пекинская Капуста, Помидоры, Ашан Индейка Стейк. Dinner: Кофемашина Капучино. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Rosso Миндаль . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|