офигеть..я достигла цели
|
57.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 43.95g | Carbs: 231.77g.
Breakfast: Milka Oreo MMMMM, Дымка Вафли Мамины Ладошки, Любятово Медовые Шарики и Звездочки, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Lucky Days Попкорн со Вкусом Сыра. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, арахисовое печенье, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Picnic Picnic, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Snacks/Other: Магнит Банан, Кешью, Магнит Мандарин, арахисовое печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
Comments
поздравляю!!! достойно 💪💪
23 Feb 23 by member: uuuyrw
|
23 Feb 23 by member: irik))
|
23 Feb 23 by member: vijeks
|
вы просто умница! поздравляю♡
23 Feb 23 by member: alkervs
|
23 Feb 23 by member: dispalise
|
23 Feb 23 by member: Иванеева
|
23 Feb 23 by member: Mebunok155
|
Как ты худеешь?? Ещё так быстро?На странице у тебя совсем не здоровая еда,но ты худеешь,расскажи
25 Feb 23 by member: marintr
|
marintr, думаю, ответ очевиден: дефицит калорий. на 1700 сейчас я ем, но это не значит, что вы должны кушать также. ем все, что хочу, без ограничений. из активности 6 тысяч шагов и 3 раза в неделю спортзал. в остальные дни йога/растяжка. как-то так. но вес уходит не всегда быстро. иногда на месте стоит, иногда и привес может быть. от многих факторов зависит. еще очень важно высыпаться, но у меня далеко не всегда выходит
25 Feb 23 by member: dispalise
|
вообще делить еду по каким-либо признакам-бред. организм сам знает, чего хочет и будет просить этого. если хочется шоколадок - значит, организму они нужны. если себя не ограничивать, интерес со временем к еде пропадет. вот такие вот дела. другое дело, если есть психогенные переедания и прочее
25 Feb 23 by member: dispalise
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|