Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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2090 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 110.97g | Carbs: 296.15g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia. Lunch: Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Benessere senza Lattosio, Melanzana, Carrefour Bio Piadina Sfogliata di Grano Khorasan Kamut Biologica, Del Zoppo Carpaccio di Bresaola. Snacks/Other: Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Kiwi, Ehrmann Protein Pudding, Esselunga Equilibrio Well Flakes, ICI Protein Hydrofast. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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