Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 112.72g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе, Фундук Фундук, Арахис, Каждый День Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яичный Белок, Del Mare Морская Капуста, Кабачок. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кабачки Тушеные, Del Mare Морская Капуста, Кальмар Отварной, Фундук Фундук, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Бочкари Кола Зеро, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|