Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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2992 kcal
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Fat: 87.98g | Prot: 240.46g | Carbs: 309.45g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane di Segale, Lidl Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Iperal Pane tipo Pugliese , Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. Lunch: Recla Gourmet Ossobuco, Mela, Mais, Fagioli Borlotti, Piselli Cotti, Purè di Patate, Cottintavola Rape Rosse al Vapore. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Latte di Soia Bio, Arance, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: MD Cioccolato Fondente Extra 90%, Mela. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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