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Após dois meses sem praticar nenhum exercícios por conta da ansiedade estou retomando hoje com a minha rotina!
Me frustrei e me cobrei muito em relação a essa pausa, mas voltando hoje percebi o quanto Foi importante o processo de “pausa” para que eu pudesse respeitar o meu processo, meu corpo e minha mente.
Feliz em estar voltando para minha vida saudável ❤️
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64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2023:
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1761 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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