Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 110.15g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Pedon Orzo. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Patata Bollita, Galbusera Cracker Zerograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Mandorle, ICI Protein Hydrofast, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Mela, Milk Yogurt Magro Bianco Naturale, Fiorentini Si & no Super Protein, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, My Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Noci Pecan. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|