Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 70.85g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Багет, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Мирамар Крабовые Палочки Снежный Краб, Суп чехословацкий, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Лента Редька Маргеланская, Додо Пицца Цыплёнок Карри, Додо Пицца Диабло на Тонком Тесте. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Арла Апетина, Лук, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|