Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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73.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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2373 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 91.77g | Carbs: 249.03g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Dinner: Conad Piadina Romagnola, Brodo di Carne, Vino Rosso da Tavola, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Eismann Crescione Prosciutto e Mozzarella, Salsiccia di Maiale, Vino Chardonnay, Fumaiolo Cappelletti ai Formaggi. Snacks/Other: Haribo Bastoncino Liquirizia, Datteri Medjool, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Lindt Cioccolato al Latte, Formaggio Brie, Eismann Crescione Erbette e Formaggio, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Ichnusa Birra non Filtrata, San Carlo Dixi (22g). more...
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448 kcal
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Exercise:
Tennis - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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T.Lavitz's Weight History
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