annikakei's Journal, 20 Feb 23

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72.1 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 February 2023:
1279 kcal Fat: 44.33g | Prot: 60.43g | Carbs: 158.09g.   Breakfast: Milch 1,5%, Espresso, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Lunch: Milch 1,5%, Espresso, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Dinner: REWE Beste Wahl Delikatess Hähnchen Salami, K-Classic Passierte Tomaten, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Truthahnbrust, Goldsteig Mozzarella Light, Strauchtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Other: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. more...
Gaining 2.3 kg a Week

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