Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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84 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2023:
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1810 kcal
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Fat: 75.55g | Prot: 48.06g | Carbs: 225.58g.
Lunch: Blätterteig, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Weizenbrötchen, Sanella Russischer Zupfkuchen . Dinner: San Pellegrino Limonata (Dose), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Frischkäse, Gekochter Lauch, Bonduelle Kichererbsen , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wildreis (Gekocht). Snacks/Other: Gouda oder Edamer, Lindt Mini Pralinés, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauernbrot, Pfefferminztee. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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