Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 54.20g | Carbs: 53.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Соусе Терияки, Капуста, Philadelphia Сыр Филадельфия, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия, Киевхлеб Хлеб Украинский, Гречневый Суп. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Соусе Терияки, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Капуста. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|