Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 95.85g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Творожный Пирог, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Глобус Булочка с Маком , Варенье, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Щи с Курицей, Ашан Капуста Тушёная, Рис Вареный, Брокколи. Dinner: Кофе с Молоком, Варенье, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Sen Soy Соус Сладкий Чили Тайский, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Global Village Зелёный Горошек. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|