Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 101.27g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мандарин, Салат Айсберг, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Омлет. Lunch: Молком Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко , Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Салат Айсберг, Молком Молоко 3,2%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Мандарины, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Пятерочка Сахар, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Блинни Бон Блины Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka1973@'s Weight History
|