Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
362 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 31.81g | Carbs: 10.19g.
Breakfast: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|