|
kalo salad buah itu kalori ny berapa ya
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 97.35g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Mentimun (Kupas), Fortune Minyak Goreng Sawit, Bango Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Gula Pasir, Kopi, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Tomat, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Salad Buah, Kopi, Roma Sari Gandum, Cap Enaak Susu Kental Manis, Roti Putih. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusma Dewi's Weight History
|