Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
57 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 94.33g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Груши, Кокос, Зеленый Чай, Чернослив, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Финик, Томатная Паста, Говяжий Фарш, Сельдерей, Гречка Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|