Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 91.23g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Białko Jaja Kurzego, Żółtko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Almar Cukinia Konserwowa, Biedronka Bułka Grahamka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet . Lunch: Ślimak Spaghetti Bolognese Wieprzowe, Koncentrat Pomidorowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Ślimak Spaghetti Bolognese Wieprzowe, Plony Natury Natural Mix Czerwona Soczewica, Kasza Gryczana, Marchewka. Snacks/Other: Kiwi, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Arroza Wafle Ryżowe, Orzechy Włoskie. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 18 minutes, Body Balance - 51 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady Marvel's Weight History
|