Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2096 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 140.30g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Мандарины, Любимый Сад Томатный Сок, Банан. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Massage - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosatka81's Weight History
|