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Irgendwas läuft hier garnicht... Bin aus dem Urlaub zurück (6 Tage Skifahren) und ein paar Tage Berlin. Hab alles mitgetrackt und war jeden Tag im Defizit und hab trotzdem zugenommen. 😢
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65.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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1201 kcal
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Fat: 29.91g | Prot: 49.04g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Harry Vital + Fit Brot, Schärdinger Gouda, Stockmeyer Parmesan Salami. Lunch: REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen, Alnatura Gemüse Ravioli. Dinner: YumYum Duck Flavour, Wasserspinat, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edeka Feine Mungobohnenkeime. more...
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1810 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Jminuszehn's Weight History
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