Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 66.27g | Carbs: 64.47g.
Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сладко Полезно Торт Пп Сникерс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|