Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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2097 kcal
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Fat: 49.19g | Prot: 108.61g | Carbs: 299.92g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia, Hero Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ritter Sport Fondente con Nocciole, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Pedon Orzo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker Zerograno, Riunione Carpaccio di Polpo Nature, Patata Bollita. Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Noci Pecan, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Fage Befree Stracciatella, Mirtilli, Fiorentini Snick Snack Super Protein, Esselunga Equilibrio Well Flakes, ICI Protein Hydrofast. more...
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steady weight
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