Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1128 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 75.06g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ирмень Казы по Казахски, Сыр, Белый Хлеб, Сливочное Масло, SPAR Шаурма с Курицей . Lunch: Зеленое Яблоко, Ирмень Казы по Казахски, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Excess Free Сосиска в Тесте, Ararat Варенье из Вишни, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|