Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 92.91g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло, Индилайт Филе Индейки на Пару. Lunch: Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками, Азбука Вкуса Лосось Атлантический (Сёмга) на Пару, Азбука Вкуса Кус-Кус. Dinner: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Морковь. Snacks/Other: Груша, Редис, Вино Кьянти, Азбука Вкуса Горная Слива Сушеная, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shnurok29's Weight History
|