vijeks's Journal, 20 Feb 23

отвес не смотря на то , что вчера я съела пачку чипсов,шаурму м запила все это мохито..(и это был толлкт завтрак)

56.6 kg Lost so far: 6.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1282 kcal

Fat: 43.47g | Prot: 47.03g | Carbs: 193.96g.   Breakfast: Плов с Куриной Грудкой. Lunch: RED Темный Шоколад Апельсин с Миндалем, Кузбассхлеб Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Супер-Кид Пломбир-Клубника. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. more...

1711 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...