Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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3201 kcal
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Fat: 104.28g | Prot: 245.04g | Carbs: 317.60g.
Breakfast: Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Iperal Pane tipo Pugliese , Fage Total 0%, Lidl Latte di Soia Bio, Cioccolatino. Lunch: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Mela, Pane Integrale, Mais, Fagioli (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Zuppa di Zucca, Uovo. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Granarolo Latte di Soia Bio, De Cecco Passata di Pomodoro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote. Snacks/Other: Latte Parzialmente Scremato, Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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