Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 113.53g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Пава Пава Филе Индейки Отварное , Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Окей Холодец из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5%, Фундук Фундук, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|