Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 44.80g | Carbs: 92.59g.
Breakfast: Namet Hindi Füme 7/24, Avokado, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Yurt Kuru Fasulye. Snacks/Other: Fındık, Migros Çiğ Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
aybke1071's Weight History
|