Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 81.18g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: KDV Тараллини с Сыром, Гречка Отварная, Форель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Блины на Молоке, Блинни Бон Блины Постные, Prime Паста Болоньезе. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|