Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 57.36g | Carbs: 228.09g.
Breakfast: Доброе Дело Колбаса Докторская, Родные Просторы Батон Нарезной. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Barilla Спагетти, Подлива Домашняя с Куриным Филе, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Snacks/Other: Эконива Мороженое, Яблоко, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|