Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
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83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2023:
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923 kcal
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Fat: 28.56g | Prot: 53.72g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Clementinen, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Edeka Hähnchen Minutenschnitzel. Dinner: Apfel, Gurke (mit Schale), Rügener Bade Junge der Leichte, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Snacks/Other: Mandarinenkuchen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Gaenseliese's Weight History
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