Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 99.26g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Помидоры, Сырная Долина Сыр Маасдам, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Вольчек Хлеб с Семечками, Лента Риет Подкопченный из Горбуши, Кеты, Скумбрии. Lunch: Grow Food Шпинатный Крем-Суп. Dinner: Blender Шоколадная Халва, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Snacks/Other: Тёма Биолакт Кисломолочный , Яйцо, Любимые Традиции Горчица Русская, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_12's Weight History
|