Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
835 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 81.25g | Carbs: 59.00g.
Breakfast: Сыр Голландский, Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Elevenses: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Моя Цена Форель Слабосолёная, Каравай Чиабатта. Afternoon Tea: Булгур (Вареный), Минтай, Томатная Паста, Лук, Морковь, Кабачок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Из стоп в сторону - 1 hour, Рельеф - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|