Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 74.61g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Камбала, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Базилик, Помидоры, Перловка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliagracheva1's Weight History
|