Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
96 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2471 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 105.45g | Carbs: 255.97g.
Breakfast: Biedronka Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, FruVita Duo, FruVita Fruvita Duo z Gwiazdkami w Czekoladzie, Oreo Ciastka, Lu Petitki Biszkopty, Frank&Oli Keto Kokos & Orzech Nerkowca Miękkie Ciasteczko, Faworki, Danone Danio Prosty Skład Śmietankowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Drobimex Wędzony Filet z Piersi Kurczaka, Biedronka Bułka Kajzerka, FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego , Storck Knoppers Mini, Lays Zielona Cebulka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|