Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 107.94g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Сыродел Сыр Фермерский, Омлет с Молоком. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Веселый Молочник Сметана 15%, Волков Суп Летний со Щавелем, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Форель, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|