Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2547 kcal
|
Fat: 139.86g | Prot: 191.50g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Лук, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Кофе, Помидоры, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Петровский Салат из Капусты с Морковью, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кабачки печеные с сыром, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грудка в кефире. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Макфа Вареные Макароны, Птицефабрика Северная Окорочок с Кожей Охлажденный. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|