Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
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55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2023:
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2109 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 109.53g | Carbs: 299.69g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Prozis Pistacchio Paste, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. Lunch: Fiorentini Si & no Super Protein, Fesa di Tacchino, Philadelphia Benessere senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut. Dinner: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Banane, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Esselunga Equilibrio Well Flakes, ICI Protein Hydrofast, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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