Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2679 kcal
|
Fat: 111.66g | Prot: 110.01g | Carbs: 309.02g.
Breakfast: Nashi, Miele, Mielizia Polline, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Activia Yogurt Avena Noci, Crostata alla Marmellata. Lunch: Nashi, Esselunga Burro, Tomino, Pane Integrale al 100%, La Fattoria Delle Cose Buone Agnolotti del Plin con Erbette, Caffè Macchiato, Ponti Peperoni Peperlizia. Dinner: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Radicchio Rosso, Miele, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Comune, Fagioli (in Scatola), Bistecca di Maiale o Cotoletta. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|