Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 103.33g | Carbs: 204.64g.
Breakfast: Ариант Застольная Желированная Колбаса, Сузан А Батон Отрубной, Макароны Отварные, Сыр, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре, Шницель из Телятины, Компот из Сухофруктов, Борщ. Dinner: Зеленое Яблоко, Лук, Чай, Куриное Филе Вареное, Новый День Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сузан А Батон Отрубной, Пирожок с Печенью, Ариант Застольная Желированная Колбаса, Чай, Обычные Блины, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|