Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2328 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 127.29g | Carbs: 310.21g.
Breakfast: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Ketchup, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kajzerka, Black Energy Drink (Puszka), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Kiwi, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Ketchup, Proste Historie Frytki , Pączek, Kiwi, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|