Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 152.18g | Carbs: 61.63g.
Breakfast: Глобус Стебель Сельдерея, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Barista Кокосовое Молоко. Lunch: Лимон, Соевый Соус, Грейпфрут, Сметана , Редька, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Печень Куриная в Сметане, 6 Соток Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровкино Творог 2%, Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|